W końcu podjęliśmy decyzję o tym, że rozpoczynamy trenowanie. Mamy już dość leżenia na kanapie brzuchem do góry i uznaliśmy, że czas na to, aby wziąć się za siebie. W szczególności, że w niektórych miejscach nieco nam się zaokrągliło, a ulubione spodnie robiły się nieco opięte. Od powzięcia decyzji do wykonania pierwszego kroku jeszcze długa droga. Teraz najważniejsze to utrzymanie się w swojej pewności, dzięki czemu będzie można zadbać o siebie. Aktywność sportowa jest dobra. Jeżeli myślimy o treningach, to musimy pomyśleć o tym w co się ubrać. Tak, można zadbać o zachowanie wszelkich standardów modowych i wybrać coś, co jest reklamowe w najpopularniejszych sklepach sportowych. Nie wszyscy mogą sobie jednak pozwolić na takie drogie stroje, dumnie prezentowane przez modelki. Jaki strój do treningu wybrać w którym będziemy się dobrze czuć? Mamy do wyboru coś „luźnego” lub coś nieco bardziej opiętego. Wszystko zależy od tego, w czym będziemy się lepiej czuć. Niektóre osoby decydują się na zwykłe spodnie dresowe i luźniejszą koszulkę – w szczególności, jeżeli są dopiero na początku swojej drogi o nowe „ja”. Najczęściej wykorzystujemy to, co mamy pod ręką. Spodnie dresowe na stanie ma zdecydowana większość z nas, a luźniejsza koszulka zawsze się jakaś znajdzie. Przy czym pamiętajmy o tym, aby takie elementy garderoby dobierać biorąc pod uwagę warunki atmosferyczne, jakie panują na zewnątrz. Grube spodnie dresowe i jeszcze grubsza koszulka na pewno nie są wskazane w momencie, kiedy będziemy starali się palić zbędne kalorie. Lepiej zdecydować się na coś i cieńszej strukturze. Można także postawić na specjalne ubrania, których koszt nie jest taki drogi – w szczególności, jeżeli zdecydujemy się na ubrania, które nie pochodzą z markowych sklepów. Legginsy z bawełny z zawartością elastanu to najlepsza propozycja, ponieważ doskonale wchłaniają one pot, a do tego pozwalają na wygodę i komfort podczas treningu. Panie podczas treningu powinny mieć na sobie odpowiedni stanik, dzięki czemu biust nie będzie im w żaden sposób przeszkadzał. Dobrą propozycją są biustonosze dedykowane na treningi, które w chwili obecnej dostępne są na wyciągnięcie ręki. Ze specjalnie wzmocnionymi ramiączkami są w stanie poradzić sobie z biustem nawet bardzo dużych rozmiarów. Na tym właściwie można zakończyć kompletowanie stroju do treningu, ponieważ wiele pań decyduje się na trening w samych legginsach i biustonoszu. Tylko, że zawsze można dobrać do tego koszulkę – najlepiej bokserkę – jeżeli ktoś wstydzi się zbytniej nagości.
