fizjovitae.pl

Zdrowy styl życia

co na obiad dla dzieci
Zdrowie

Zdrowe obiady dla dzieci – ekspresowo i smacznie!

W wyjątkowo zabieganym dniu na pewno wielokrotnie masz problem z tym, co na obiad dla dzieci. Sama możesz zadowolić się zwykłą bułką z masłem i żółtym serem, ale jednak maluchom musisz podać coś bardziej treściwego, sycącego i ogólnie rzecz biorąc wartościowego. Co to może w takim razie być? Na pewno nie zupka chińska z proszku czy paczka chipsów bądź opakowanie czekoladowych herbatników. Istnieje wiele świetnych dań obiadowych, które przygotujesz dosłownie w kilka minut – właśnie wtedy, gdy nie będziesz mieć więcej czasu na stanie przy garnkach. Znajdź sposób na zdrowe obiady dla dzieci.

zdrowe obiady dla dzieci przy stole

Pomysły na zdrowe obiady dla dzieci

Jednym z lepszych pomysłów jest absolutnie klasyczna i ponadczasowa jajecznica. Oczywiście jeśli chcesz stworzyć z niej wartościowy obiad, do jej wykonania musisz użyć większej ilości jajek oraz pewnych dodatków. Jajecznicę usmaż najlepiej na prawdziwym maśle, ewentualnie oliwie z oliwek. Dodaj do niej pokrojoną chudą wędlinę, cebulkę albo szczypiorek oraz pomidorki, a następnie podaj ją na talerzu z kromkami żytniego pieczywa oraz lekką sałatką. Pamiętaj tylko, by takiej jajecznicy nie przesmażyć. W ten sposób wyzbyłabyś ją z wielu cennych wartości odżywczych.

Znajdź sposób na niejadka

A co na obiad dla dzieci, jeżeli twoje maluchy nie przepadają za słonymi i wytrawnymi daniami? W takim przypadku zaproponuj im omleta na słodko. Dwa duże jajka wymieszaj z garścią płatków owsianych (nie musisz ich nawet mielić) i dwiema łyżkami zwykłej mąki oraz łyżeczką proszku do pieczenia. Do masy możesz wkroić kawałki jabłka lub innych dowolnych owoców. Omleta smaż z obu stron przez kilka minut pod przykryciem.

zdrowe obiady dla dzieci niejadek
boboline.pl

ZOSTAW ODPOWIEDŹ

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany.